打篮球有什么好处吗

打篮球有什么好处吗 打篮球的好处?

打篮球的好处?

打篮球的好处?

长高,提高有氧能力

虽然打篮球有利于身体的各个方面都有好处,但最大的好处应该是身材长,提高有氧能力。因为篮球是一项专家运动所以长高或跳高是一种优势。一场比赛结束后,跳跃次数可达200次以上,骨骼获得的生物力学信号是要生存,你必须成长!

提高感觉统一能力

研究表明,许多现代心理或发育性疾病都源于人类情感能力的问题。当人们打篮球时,各种感官都处于高度兴奋的状态,相互合作和协调。因此,篮球已经成为最好的情感训练之一。

提高反应能力

篮球属于开放式运动技能,需要运动员根据场上不断变化的瞬间做出反应。久而久之,反应时间缩短,反应能力提高。

提高人的决策能力

它类似于提高反应能力。快速变化的体育场要求运动员决定何时投球、何时传球等。对方的优势是什么?k8凯发的优势是什么?如何发展优势,避免劣势,排除最佳阵容?这些决策练习必然会帮助一个人在日常生活中做出大小决策。

提高观察能力

当我们第一次开始学习打篮球时,教练总是提醒我们要学会用眼睛观察我们的防守对手。事实上,这是心理观察能力。在日常生活中,这种观察周围生活的能力是非常重要的。

培养勇气和冒险精神

在我们的往往是我们人生进取的一大障碍,而在重大篮球比赛的紧急情况下,大胆尝试往往是必要的。

敢于面对失败

参加过竞技体育的人一定有过失败的经历,生活也是如此。如何从失败中吸取教训,走上一段楼梯,是每个体育人从失败经历中获得的最大收获。

毅力-毅力

古人说:世上无难事,只怕有心人,只要功夫深,铁杵磨成针都说只要坚持就能成功。现代心理学称之为gritangela duckworth研究发现,韧性是人生成功最重要的因素,高于智商和情商。并成功地使用韧性量表来预测西点军校军官的选拔。篮球训练是锻炼球员韧性的最佳方式。

团队!

teamwork(团队合作)是现代工作场所员工素质培训中非常重要的一点,篮球本身就是一项团队运动。一个人和一个团队的成功必须是团队中每个人(包括他们的运动技能、技术和战术、个性等)的融合。

培养领导力

篮球队的培养实际上是一项系统工程。从选拔球员、培养技能、技战术、在心理和打法上把一群人拧在一起,不可能一蹴而就。这需要教练和球员年复一年的努力。

扩展资料:

篮球,英文(basketball),1891年12月21日,詹姆斯起源于美国马萨诸塞州·作为奥运会核心赛事,奈史密斯创作,是一项以手为中心的身体对抗性运动

1891年12月21日,美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现为美国春田大学,springfield college)詹姆斯,体育教师·奈史密斯发明,1896年,篮球传入中国,2002年,姚明被选为状元nba,开启了中国篮球新的狂潮。

1904年,篮球表演赛在圣路易斯奥运会上首次举行。1936年,篮球被列为柏林奥运会的正式项目。1992年巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

国际篮球联合会(国际业余篮球联合会)成立于1932年,总部设在瑞士日内瓦。

世界上最高水平的篮球联赛是美国职业篮球联赛(nba)比赛。

中国职业篮球联赛是代表中国最高水平的联赛(cba)比赛。